予約制男性限定グループ・レッスン
90分 3,000円（税込み）
金曜19:30-21:00 日曜17:30-19:00
気功を活用した自律的動き、バレエ/コンテンポラリー・ダンスの基礎に加え、自重メインのコア・トレーニング、ジャンプ、パワー、スピードにもポイントを置いたクラスです。
じっくり基本から体系的にテクニックを学んで踊りたい男性だけではなく、必ずしもダンス志向ではないけれども、可動域、筋力、瞬発力などの身体能力を高めたいアスリートや武道家にもクロストレーニングとしておすすめです。
ジムでトレーニングする時やジョギングする時の服装で大丈夫です。シューズも滑りにくい素材のソックスがあれば必要ありません。
6名限定の少人数制レッスンです。経験、年齢、レベルは問いません。