プリエ6

 広がり、高さ、奥行き、そして鮮やかさを増していく景色の中で、胸は気持ちよく膨らみ、それと連動して頭の傾きが変化した結果、目線は上昇します。    肩も胸が上がり切る事で押さえつけずともなだらかに収まり、首は整ったトルソ...

プリエ5

 大地から湧き上がってくるパワーを足の裏から息を吸うイメージで取り込むと、丹田(臍下三寸)に満ち溢れたエネルギーは解き放たれ、身体の隅々まで送られて行きます。  腹圧で大地を踏みしめれば、下半身全体が段階的に引き締まる過...

プリエ4

 プリエが深まるにつれ景色も徐々に低い位置での眺めへと変わり、近づいてくる大地の気配もさらに鮮明になります。  足の裏が柔らかく、そして大きくなったように感じられ、足の指は気持ちよく広がります。    微風が脛、ふくらは...